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연령대별 섭취 영양분/영양제 추천 연령대별 섭취 영양분 영유아 철분: 남아 7-12mg, 여아 7-11mg / 콩, 두부, 고구마, 시금치, 두유, 붉은 고기, 닭고기 등 비타민 D: 400-1,000 IU / 유제품, 계란, 생선 등 칼슘: 700-1,000mg / 우유, 치즈, 요구르트, 두유, 녹색 잎 채소 등 아연: 2-5mg / 가자미, 두부, 콩, 닭고기, 달걀, 새우 등 어린이 철분: 남아 8-11mg, 여아 8-15mg / 콩, 두부, 고구마, 시금치, 두유, 붉은 고기, 닭고기 등 비타민 D: 600-1,000 IU / 유제품, 계란, 생선 등 칼슘: 1,000mg / 우유, 치즈, 요구르트, 두유, 녹색 잎 채소 등 아연: 5-8mg / 가자미, 두부, 콩, 닭고기, 달걀, 새우 등 청소년 철분: 남아 11mg, 여아 .. 더보기
집에서 키우기 좋은 식물 추천 집에서 키우기 좋은 식물은 다양하지만, 다음은 상대적으로 쉽게 관리할 수 있으며, 거의 모든 조명 상황에서 잘 자랄 수 있는 인기있는 옵션들입니다. 스파티필럼 (Spathiphyllum) 이 꽃은 공기 청정 능력이 뛰어나고, 낮은 빛 수준에서도 잘 자랍니다. 물을 주는 것을 잊지 않으면서, 토양이 매우 건조할 때까지 기다린 후 물을 추가하면 됩니다. 테이블야자 (Parlor Palm) 이 식물은 낮은 빛 수준에서도 잘 자랍니다. 얇은 줄기와 소형 잎으로, 실내 조경용으로 매우 인기가 있습니다. 적절한 분위기를 제공하면 대부분의 집에서 잘 자라납니다. 선인장 (Cactus) 이 식물은 거의 유지 보수 없이도 살아남을 수 있는 굉장히 강력한 식물입니다. 대부분의 선인장은 매우 낮은 수분 요구량과 강한 햇볕을.. 더보기
파이썬(Python)과 자바(Java)의 차이 및 장단점/ Data Scientist 위한 툴 파이썬(Python)과 자바(Java)는 모두 인기 있는 프로그래밍 언어 중 하나이며, 각각의 특징과 장단점이 있습니다. 구문(Syntax)과 스타일(Style) 파이썬은 공백(Indentation)을 사용하여 코드 블록을 구분하고, 들여쓰기(indentation)를 일관되게 사용해야 합니다. 이는 가독성을 높여주는 장점이 있습니다. 자바는 중괄호({})를 사용하여 코드 블록을 구분하고, 괄호를 사용하여 메소드나 함수의 인수를 전달합니다. 이는 다소 복잡한 문법을 가지고 있지만, C나 C++과 유사한 구문을 사용하므로 이전에 해당 언어를 사용한 개발자들은 비교적 쉽게 배울 수 있습니다. 코드 길이와 간결함 파이썬은 코드 길이가 짧고 간결하여 개발 생산성을 높여주는 장점이 있습니다. 자바는 코드 길이가 길.. 더보기
반도체 8대 공정/12대 공정/각 공정별 1등 회사 반도체 8대 공정은 반도체 제조 과정에서 가장 중요한 공정들을 말합니다. 이 공정들은 반도체 제조에서 필수적으로 거쳐야 하는 단계들이며, 제조된 반도체의 품질과 성능에 큰 영향을 미칩니다. 반도체 8대 공정 웨이퍼 절단 (Wafer Slicing): 반도체 제조에 사용되는 실리콘 웨이퍼를 특정 두께로 절단하는 과정입니다. 웨이퍼 평탄화 (Wafer Planarization): 웨이퍼의 표면을 평탄화하여 고르게 만드는 과정입니다. 이는 반도체의 박막 증착 등 다른 공정에 영향을 미칩니다. 박막 증착 (Thin Film Deposition): 웨이퍼에 다양한 물질을 증착시키는 과정입니다. 이 공정을 통해 반도체의 전기적 특성을 제어할 수 있습니다. 광파 웨이퍼 노광 (Photolithography): 웨이퍼.. 더보기
코코 샤넬은 누구인가?/일화 및 논란/샤넬 브랜드 탄생 코코 샤넬은 20세기 전반기의 유명한 프랑스 패션 디자이너로, 그녀의 이름으로 유명한 브랜드인 샤넬을 창립했습니다. 가난한 가정에서 태어난 그녀는 어려운 어린 시절을 보냈지만, 젊은 시절부터 의상 디자이너로서 자신의 재능을 발휘하기 시작했습니다. 1910년대에는 모자 디자이너로 일했고, 그 후에는 옷을 디자인하기 시작했습니다. 그녀는 간단하면서도 세련된 스타일로 유명했으며, 특히 남성적인 디자인에서 여성성을 뽐낼 수 있는 기술을 가지고 있었습니다. 샤넬 슈트라고 불리는 그녀의 대표작은 후드와 짧은 치마가 있는 자켓과 매치되는 스커트로, 현대적이고 세련된 스타일로 유명합니다. 그녀는 또한 다양한 악세서리, 향수, 가방, 신발 등을 디자인하여 브랜드를 확장시켰습니다. 샤넬 No.5 향수는 그녀의 가장 유명한.. 더보기
리츠 MBA 대학원 순위 부동산 투자 신뢰도가 높아지면서 리츠(부동산투자신탁) 업종은 최근에 MBA 학생들 사이에서 인기가 높아졌습니다. 그러나 리츠 전문 대학교 순위는 존재하지 않기에 많은 학생들이 대학교 선택에 어려움을 겪고 있습니다. 아래는 미국 내 몇몇 MBA 대학교들 중 부동산/재산관리/투자 분야 강의가 높은 학교들입니다. 부동산 관련 MBA 순위 Wharton School of the University of Pennsylvania Columbia Business School Kellogg School of Management at Northwestern University Haas School of Business at the University of California, Berkeley MIT Sloan Schoo.. 더보기
ESG 채권이란?/종류/사례/단점 ESG 채권은 환경, 사회, 지배 구조 (ESG) 측면에서 높은 투자 가치를 가진 회사나 정부 기관이 발행하는 채권입니다. 이러한 채권은 일반 채권과 다르게 발행기관의 ESG 관련 성과를 반영하여 발행되며, 투자자들은 이를 통해 금융적인 수익뿐만 아니라 지속 가능한 사회 및 환경적 가치를 지향하는 기업이나 정부 기관에 투자할 수 있습니다. ESG 채권의 종류 녹색 채권(Green Bonds): 발행기관이 환경 보호 및 기후 변화 관련 프로젝트에 투자하기 위해 발행하는 채권입니다. 이러한 채권은 발행기관이 명확한 환경적 목표를 가지고 있으며, 발행 후 자체 감사를 통해 목표 달성 여부를 확인합니다. 사회 책임 채권(Social Bonds): 발행기관이 사회 문제 해결을 위해 투자하기 위해 발행하는 채권입니.. 더보기
채권/금리/회사채 설명 및 매매방법 1. 채권과 금리의 상관관계 채권과 금리는 역으로 비례하는 상관관계를 가지고 있습니다. 이는 채권이 발행될 때, 발행한 채권의 이자율이 현재 시장 금리보다 높으면 해당 채권은 매력적인 투자 대상이 됩니다. 따라서, 채권 수요가 증가하고 채권 가격은 상승하며, 채권 이자율은 하락합니다. 반대로, 시장 금리가 상승하면, 발행된 채권의 이자율이 현재 시장 금리보다 낮아져서 매력적인 투자 대상이 줄어들게 됩니다. 이에 따라 채권 수요가 감소하고 채권 가격은 하락하며, 채권 이자율은 상승합니다. 채권 가격과 이자율은 역으로 비례하기 때문에, 채권 시장에서는 금리와 가격을 함께 고려하여 투자를 결정하게 됩니다. 금리가 상승할 것으로 예상될 때는, 채권 가격이 하락할 것으로 예상되기 때문에, 이에 대한 대처방안이 필.. 더보기
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